相信开车的朋友中大多数都有过这样的感受：遇到长时间开车、经常熬夜开车、开车时堵车等这些状况时，开车就会感觉格外疲惫，会出现腰酸背疼甚至浑身不舒服。别着急，小油滴这就教给您一套开车保健操，随时随地都能做，动作简单但能有效缓解腰酸背疼，让您神清气爽一整天。
青岛新闻网2014-07-28 10:52:18“在青银高速公路高密胶州交界处附近，一辆解放大货车撞破护栏翻进了路边沟里，司机被困在驾驶室内。”昨天上午8时左右，开车经过现场的长途车司机王先生联系青银高速公路青岛路政大队称，路政人员紧急出动，通知消防队员和120急救人员赶往救援。
小腿经常抽筋，不一定是缺钙，相信很多人都有这样的经历，小腿突然开始抽筋，虽然持续只有几十秒，但其疼痛难忍，抽筋后小腿酸痛，确实让人不适，小腿抽筋实质上就是腓肠肌不自主痉挛，也就是我们常说的小腿肚子，实际上，腿抽筋的原因有很多种，缺钙是其中的一种，因为钙是连接神经兴奋和肌肉收缩的重要因素，当血液中的钙浓度较低时，神经肌肉的兴奋性就会加强，导致肌肉痉挛。
在日常生活中，小腿抽筋很常见，几乎每个人都有过这样的体验，但很少有人会把它当回事。一番询问后才知道，小陈的腿之所以会抽筋，是因为每天晚上他都习惯不盖被子睡觉，恰巧这段时间天气变热，小陈晚上会开着空调睡觉，偶尔盖被子时也不愿意盖腿，因此才造成小腿抽筋，通常这是因为肌肉在寒冷的环境内兴奋性增高所致。
前几日，有一位大二的杜小姐来找内科医生问到，自己虽然才二十岁，但是深受腿抽筋的困扰已经五、六年了，同学都说她是因为缺钙导致的，但是自己这几年来每天都会吃一些补钙的药物或是食物，腿抽筋的状况还是不容乐观。
相信很多人都有过小腿“抽筋”的亲身体验。那滋味真是让人记忆深刻。很多人在出现小腿抽筋后的第一反应是“缺钙”，但事实上是这样吗?“抽筋”是什么。“抽筋”学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。
现在大多数人用车作为出行的代步工具，无论去哪，不管距离的长短，首先想到的就是以车代行。经常开车腿部肌肉很容易因得不到充分地锻炼而萎缩，因此，爱开车的人群对腿部的锻炼不可忽视！长期驾车的人腿部力量通常比常人差, 现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。
