经常关注健康的人都知道“不能吃太咸”,也会刻意控制盐摄入。那么,盐吃多了身体会变什么样?如何有效限盐?5个“信号”提示你盐吃多了日常生活中,怎么能知道自己盐吃多了呢?国家级营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良2021年在接受长沙晚报采访时介绍,身体有5个迹象会提醒:1.