中国的传统节日春节即将到来,喜庆的氛围弥漫在每个角落。不过,在这阖家团聚、举杯同庆的时刻,也别忘记要吃得健康。警惕节日餐桌上的美食刺客一桌丰盛的年夜饭必不可少,但要小心那些潜藏在节日餐桌上的“美食刺客”。
“炸鸡+啤酒”一边是无与伦比的高热量美味,一边是万人瞩目的魔鬼身材,面对如此境地,你是怎样选择的?在美食与身材的角逐里,你属于那一派?女吃货:中午吃了3块炸鸡!后悔死了,晚上不能吃饭了,明天起必须减肥!女神:炸鸡是我的,啤酒是我的,每日一段素食时光,好身材也是我的!
核心提示:夏季的夜市,吃宵夜的摊位总是人满为患。放眼望去,不外乎啤酒、可乐、果汁、炸鸡、热狗、烤肉……39饮食编辑仔细一想,这些都是热量超级高的食物啊,多吃几次,腰围一不小心就胖上一圈。这些高热量食物美女们一定要避开!
除了大鱼大肉这样的硬菜,像炸茄盒、藕盒,炸花生米、小炸鱼等油炸食品,因其香脆酥软、油香满溢的口感,在节日的餐桌上绝对有一席之地。不过,原本健康的食材,经过高温油炸,不仅损失了营养,还徒增热量和油脂,建议大家还是少吃为好。