随着生活节奏的加快，人们的饮食规律也受到了破坏。比如，很多人都有不吃早餐或晚饭后加餐的习惯，还有的人喜欢晚上吃烤肉、喝啤酒，而这些不规律的饮食习惯都在影响着人们的身体健康，让胃病找上身，其中，慢性胃炎最为常见。
有俗语认为“过秋不食姜”、“夜不吃姜”，于是不少人就怕吃姜了。北京营养师协会专家认为，对于身体出现了小问题或者体质偏寒的人来说，吃些姜反而能帮助体质更健康，尤其是下面这四类人。一、体质偏寒者。女性朋友，特别是有痛经的女性，大多是体质偏寒，这些人是最适合吃姜。
