注意事项:1、早期关节活动度练习，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。肿胀的突然增加应调整练习，减少锻炼量或者锻炼时间，同时可以冷敷，抬高患肢，一般症状在休息半个小时后有改善，如果隔天睡醒症状没有好转及时复诊。
骨折后最难受的是什么？我感觉不是骨折的疼痛，康复的艰难，是孤独、无助、无能为力，是巨大的精神压力，是家人的不理解，是亲人的责骂，是在这一漫长恢复过程的心理煎熬，一定要强大自我的内心，熬出来就是胜利。骨折后最难受的是什么？
如何让半月板损伤患者摆脱反复发作和手术治疗的痛苦一直是困扰广大半月板损伤患者及整个医学界的一大难题。目前由体育总局队医齐殿武大夫为学科带头人的专家组创新研制“齐氏无创手法缝合再生术”健康治疗新方法对半月板损伤患者的治疗取得了突破性的进展。
半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。但很多人注意不到正确的康复锻炼方式，盲目锻炼，造成康复阻碍甚至膝关节的二次损伤，现麦瑞骨科林欣主任将术后一般康复介绍如下，希望对大家有所帮助。首先要了解。
经常有膝盖痛的患者被诊断为半月板损伤，然而有的医生说需要做手术，有的医生却认为保守治疗即可。作为患者，当然想保守治疗，但又怕保守治疗落下残疾不健全，那么半月板损伤是否一定要做手术呢？今天我们就听听湖南省直中医医院骨关节一科专家的解答。什么是半月板？
当晚我们又来到市人民医院北院区急诊科，值班医生给开好了核磁检查单，第二天也就是8月6号早5点时我们就去医院了，怕去晚了排不上队，因为核磁给预约，预约递单处是7点半开门，我们排在了第一但还是被告知得在3天后也就是8月9号下午才能做，当时我急坏了，然后就给我哥打电话问县医院是否排队的人少些，再确认当天就可以做时我们又马不停蹄的赶到了县医院，因为当时下大雨路上又积水严重，有的路段有淹车的情况，赶到时已11点多，我哥已等候多时，好在人不多很快就排上了，下午的结果如下:考虑到半月板的损伤然后第二天也就是8月7号我又在微信公众号上预约了市医院的关节科主任，他一看影像片就说得做手术，3度损伤，我头一下懵了，“晴天霹雳”这个词用在我身上再恰当不过了。
