作者：戈壁 一个从来都不爱吃甜食的人，有一段时间渐渐爱上了，这一定有隐情。最大的隐情就是随着年纪的增长，您的脾显示出虚弱的一面，在警告你的身体了。当然还有一大隐情，同样随着年纪的增长，心里的苦积累多了，需要快乐。而甜食吃了让人开心，我们都知道。
糖果、蛋糕、甜饮料……有些人贪恋甜甜的感觉对它们欲罢不能，也有不少人坚信“吃糖不健康”而与它们刻意保持距离。那么，糖吃多了到底有啥不好？要安全和健康是否必须戒糖？日常饮食中又该如何与糖打交道？看看食品科学领域的专家如何说。糖吃多了会怎样？
记得小时候只要家里给了点钱就会去商店买各种各样的糖果，那时候虽然经济没有现在富裕，但是能够买到的糖果种类倒是不少，像大白兔奶糖、水果软糖、花生糖还是各种不知道名字的糖，甚至是泡泡糖，现在还能想起小伙伴们在屋后比谁吹的泡泡大的场景。
早期，蔗糖产量有限，因此价格昂贵，糖一度成为权力与身份的象征。随着英国工业革命的到来，蔗糖生产开始走向规模化、机械化，糖成为补充能量的主要食物之一。而在今天，在健康主义生活理念的影响下，人们对糖的态度从渴望变成了警惕，甚至是排斥。未来，糖还会带给人类什么？这取决于人类自己的选择。
在办公桌上放了一个糖盒后工作中，你有被办公室小伙伴“投喂”的经历吗？最近，网友@kenny分享了一个关于糖果的温暖故事：我今年43了，生活工作方方面面都还不明朗，充满着遗憾。曾经想过，可能有些事、有些人，会是长久的，却终究都抵不过时间和距离的摧残。
耐耐老师讲故事《喜欢吃糖的小猪》点上方绿色小喇叭立即收听！耐耐老师语录：故事欣赏喜欢吃糖的小猪有一只居住在森林里的小猪最爱吃糖了，不管是什么糖总会一股脑儿的吃掉，而且还从来不刷牙齿，最后导致自己的牙齿全被虫吃光啦! 森林里有一头小猪，特别喜欢吃糖。
说起糖尿病，很多人认为是吃糖引起的，毕竟这个病名字中就带“糖”，得了病也不能多吃糖。参考文献:1、Li Y，Teng D，Shi X，et al. Prevalence of diabetes recorded in mainland China using 2018 diagnostic criteria from the American Diabetes Association: national cross- sectional study. BMJ，2020，369: m997.
