最近一段时间,天气多变,早晚温差大,很多高血压患者发现,每次测量的血压都不一样,有时正常有时偏高。高血压患者一天中血压最高的两个时间段分别是6时至10时、16时至18时,因此不建议晨时进行剧烈运动,最佳运动时间是晚饭后1至2小时,因为这个时间段血压比较平稳。