马上就到新年了,年是我国最隆重的节日,过年吃的不仅是团圆,还是一种情怀。今天给大家推荐5道鲜香味美好吃又健康的蒸菜,简单好做,不油不腻,味道鲜美,放在过年的餐桌上,不但寓意好,还有利于身体健康,避免每逢佳节胖三斤的尴尬,喜欢的朋友做起来吧!
夏天没胃口,又懒得下厨,这个时候就很适合做蒸菜了。茼蒿营养丰富,150 克茼蒿,热量36 千卡,铁3.75 毫克,胡萝卜素2265 毫克,膳食纤维1.8 克,茼蒿中含有大量膳食纤维,口感却鲜香脆嫩,即使是肠胃功能相对较弱的老人和小孩也可以食用。
天气一冷就想吃一口热乎乎的菜肴,这时最适合吃的就是蒸菜了,简单的蒸一蒸就可以食用了,鲜嫩又营养,健康无油烟,做法还简单,不燥不热顺利度过季节交替。原料: 排骨 1小碗 土豆 2个 腐乳汁 1小包 蒸肉米粉 1小包 姜 1 小块 葱花 油盐 适量。