受访专家：中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇环球时报健康客户端记者 徐盈10月17日，“吉尼斯世界纪录”官方账号在社交平台推特上发文称：我们正式认证星期一为一周里最糟糕的一天。虽然没有附上相应证书，难辨别真伪，但这并不妨碍网友们对这一“纪录”表示认同。
周一恐惧症是怎么回事?双休日有的人忙于繁杂的家务，有的人则玩个痛快。这样短短的两天时间，就把原来建立起来的工作“动力定型”破坏了，等到星期一，需要人们重新全神贯注地投入到工作当中，即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应。
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月21日报道，对于很多人来说，周日晚上是一个焦躁不安的时刻。有些人只是为周末的结束而感到难过，但对其他人来说，则是为有许多要完成的工作任务和要面对的问题而更加担心和紧张。显然，周日晚上的焦虑和周一早上的萎靡不振成了日益突出的问题。
与平时相比，在星期一时，人的身心更疲惫，之所以会有这样的感受，原因是多方面的。一方面和我们的作息变化有关。工作日时，很多人都得不到充足的睡眠，到了周末就开始补觉，但是即使是在周末的一两天里每天多睡一两个小时，也会扰乱我们的生物钟。
