实用擒拿术教学

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实用擒拿术：正面控制倒地对手的擒拿格斗技巧
此法可以将对方完全控制在仰卧状态, 2.用右臂屈肘夹抱住对方左臂，并用右小臂向上托挎，别住其肘，用力上提;用左膝跪压并抵住其左侧腰肋部，左手推掐其颈部，在对方身体左侧成跪撑将其侧卧控制 3.在对方左侧背后，用右膝跪压其左肩，左手抓住其左腕，向左上方接搬;用右手接住其左侧腮部.用力
武术与搏击
【擒拿】散手格斗中的拿法十六种
擒拿是用切、点、搬、拿、锁、扣等法，使对手身体各部关节被控制成反关节状态而失去抵抗能力的一种方法。下面，简单介绍十六种比较有效的擒拿法。
文化与体育
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动画教学17招警察擒敌技术，真正实战性搏击格斗招式，简单实用
今天“功夫武术酷”为大家介绍一套警察擒敌技术，非常实用，是你防身自卫的好帮手。一、由前擒拿技术1、搓肘别臂我方向敌方对面走去，趁敌不备，我方突然左小臂从敌臂内侧穿过，左手扳住敌肘向怀里猛拉，随即右手扳住敌前臂猛力下压，将敌制服。
功夫武术酷
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街头防身，其实最实用的并不是拳击，而是太极推手和中国擒拿术
刷到不少视频，是一些防身格斗专家，教普通的人，如何‬简单快速的学习一些防身技巧。事实上，也确实有很多视频，有中国的、外国的，一些人在街头格斗中，一拳一个放倒对手。
晓风绯阳
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动图｜抓脚抱腿，防守反击！兵哥教你练实用“擒拿术”
国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程，以动图的形式，详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目，不仅可以让你学习技能、强身健体，还能防身自卫。
中国军网
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擒敌拳教学（图文）
預備姿勢:在立正的基礎上，聽到“擒敵拳預備”的密碼，身體左轉成格鬥勢。動作要領:左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳，右拳置於下頜，兩眼目視前方。
文肌启武
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