生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……这可不是偶然现象，而是你的体质在起作用。国医大师王琦通过研究，总结出中医体质九分法，只有选择适合自己的养生方案，才能将体质调整到最佳状态。
气虚的体质，常感疲惫、面色苍白无华、肌肉皮肤松弛，容易多汗，有的人胖、有的人瘦，还有的容易水肿，调理就应该健脾补气，用一些性味平和的健脾益气的药物、食物，如牛肉、大枣、山药等，不宜吃比较生冷、寒凉的食物，辛辣食物也尽量避免吃。
中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。现对每个体质的一些特征进行了总结，大家不妨自我对照一下。平衡的平和质这类人肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉灵敏，唇色红润，精力充沛。
