3月9日，第四届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海南现代妇女儿童医院举行。张茜翼 摄中新网海南新闻3月9日电(记者张茜翼)第四届现代百人孕妇瑜伽公益活动9日在海南现代妇女儿童医院举行。百名准妈妈汇聚于此，在专业瑜伽教练的悉心指导下，体验一场专属于孕期的身心舒缓之旅。
今年8月8日是我国第15个“全民健身日”，全民健身日旨在提升全民健身意识，拥有健康的生活方式。运动是健康生活方式的重要组成部分，在我们生命的不同阶段均起到了维持并提高机体心肺功能，在防治肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等疾病中发挥着重要作用。
极目新闻记者 周萍英通讯员 王文君 刘丽娟4月20日，湖北襄阳西湾公园里微风阵阵，粉色的瑜伽垫在绿色的草坪上错落有致，由襄州区卫健局、区计生协、区妇幼保健院主办的乐力分娩——百人瑜伽活动在这里热闹举行。
莹莹孕期坚持练习瑜伽，产后2个月就恢复到产前的良好身材；晶晶从20周开始练习，顺利诞下八斤多重的大胖小子，无侧切无撕裂；小星孕中期暴饮暴食，突然暴涨20斤，后来坚持练习瑜伽，体重保持得很好，只用了半个小时就娩出了宝宝……这些都是瑜伽的真实案例，如果您也想像她们一样，能轻松顺产，就
看来是最近怀孕后的一些动向，更是大方地分享自己在孕期内的生活，还别说在生完孩子后，想来卢靖姗也会是一名超级合格的辣妈吧，而且姐姐的身材并没有随着怀孕而走形，还是那样的好，这组照片也是引来无数网友的热议。
运动前先做几分钟的热身运动，可以给大脑刺激，让孕妈妈的身体为更强的运动做好准备，还可以避免运动用力而拉伤肌肉。重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。
据九派新闻视频报道，6月25日，山东临沂一90后女子怀孕8个半月，每天仍练习泰拳1小时，引发网友热议。视频内容显示，该女子正在与一男子对练，出拳、踢腿、提膝等动作大开大合，刚劲有力。当事人吴女士介绍，自己是泰拳教练，教学已有3年多了，丈夫也是拳手。
山东临沂的吴女士是一位怀孕8个半月的孕妇，也是一名泰拳教练，近日，吴女士孕晚期仍坚持每天练泰拳的视频引发网友热议，视频中，吴女士顶着孕肚练拳，陪练的是吴女士的爱人，有网友笑称，“孩子会不会出生就有腹肌。
现代生活中的孕妈妈们都更加注重孕期形象，因此孕期运动成了当下孕妈妈们中永恒的话题。最近，清远市妇幼保健院产后保健科上新了一款适合孕期、产后都可以做的运动康复项目——WAFF，安全有趣，同时兼具运动和放松，快来了解下这个孕产圈新宠。什么是WAFF运动？
女人怀孕以后也要进行合理的身体训练，这样对胎儿也是比较好的，并且能够使胎儿感受更加的开心和舒服，有的小孩子如果呈现了脐带缠脖的景象，能够经过使用运动的办法来有用的协助孩子进行减轻，所以平常应当合理的训练，这样对孕妈妈的身体健康也有极好的效果，防止呈现孕期高血压等方面疾病的产生，那
