入秋后要多吃一些南瓜，这个时候的老南瓜大量上市了，本地的老南瓜不仅口感好，价格也很实惠，差不多5毛到一元左右一斤，买上一整个也就几块钱，能吃上好几顿，重点是南瓜的营养是很丰富的，南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，常吃南瓜有助于防止糖尿病，还有减肥、降糖、增强免疫力的功效，总是南瓜是一种百搭食材，老人小孩都能吃，小孩子从6个月开始吃辅食，就能吃南瓜了，这说明南瓜真的是个好东西啊;
腊肉烧小南瓜 主料：小南瓜400g 腊肉200g辅料：油适量 盐适量 香葱4棵 姜3片 鸡粉少量腊肉烧小南瓜的做法1.准备一块煮熟的腊肉、一个小南瓜、4棵香葱。2.把腊肉切成片，再切三片姜备用。3.小南瓜洗净后切成2厘米左右的小块。4.锅底倒少许油润润锅，放入腊肉片煸炒出油。5.
菜名：有助于养肠胃——小烧南瓜【今日看点】：天气一天一天变凉了，除了注意衣物保暖外，也要保护好自己的肠胃，究竟咱们常吃的食物中哪些食物可以起到保养肠胃的功效呢？这些食物又如何烹调出美味呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
