单车骑缘微信号：dancheqy骑行爱好者互动，骑行最佳路线骑行美景，骑行故事，骑行经验不一样的骑行，不一样的缘分一样的是，你我同在路上你有没有遇到这样的状况？肌肉酸痛，体力很难恢复，那是因为在做有氧运动时，氧气以及其他养分的摄入，包括细胞膜的废体得排除是平常的100倍。
也许你十分在意身体健康，注意选择属于自己的运动方式。但是当运动结束后，你关注过自己的放松方式吗?运动后不正确的放松方式，堪称潜在的健康"杀手，在潜移默化、长期积累中，不仅会让你对运动的努力事倍功半，甚至会带来致病隐患！
