中医认为，人体的健康和寿命与脾肾的功能密切相关。脾为后天之本，主化生气血；肾为先天之本，主藏精气神。脾肾双补，阴阳平衡，才能延缓衰老，增强体质。我们可以把肾比作土壤，脾比作雨水阳光。只有土壤肥沃，雨水阳光充足，植物才能茁壮成长；否则，植物就会枯萎衰老。
老，是一种自然现象，并不可怕，可怕的是，你老的比同龄人快，你的状态比同龄人差。人体内的每一个“零件”都有使用期限，我们不断面临着每个阶段的衰老，其实只要会改变，就能将身体“零件”的保质期延长，让衰老越过你，把年轻留下来。
