我是一枚80后的宝妈,从孩子三岁左右开始熬夜生活的,她们现在6岁,我有三年的熬夜经验。早睡大概是12点过后,晚睡基本是凌晨四点左右。那时候熬夜的生活真的不要太爽哇,孩子基本都是十点左右睡了,在带她们睡觉的时候,我就开始打开美团APP,然后告诉孩子妈妈在看新闻,让她们赶快睡觉。
最近有研究发现,之所以需要睡觉,或许是为了修复时刻都在断裂的DNA。David Zada et al. Parp1 promotes sleep, which enhances DNA repair in neurons.