提到增肌常吃的食物，大家是不是就会想到鸡胸肉、牛肉、西蓝花之类？其实还有很多并不起眼，其实能快速帮你增肌的食物！接下来，索队分享5种尝尝被忽视、但是帮你快速增肌的黑暗食材！等不及了，索队要发车了！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。
上次的文章（健身必吃的10种草药，最有一种有人吃了就吐！），介绍了一些对健身有帮助的草药，今天继续介绍对健身有帮助的香料。香料不仅能够改善食物的味道，而且拥有远比食物更好的营养！香料为什么如此营养？首先，是因为它们所含有的多种抗氧化剂的含量，都远高于许多的蔬菜和水果。
