早在十几年前，能量饮料就已经在欧美国家风靡，起初只是用作提神醒脑。比如很多加班熬夜的上班族，会提前准备能量饮料，工作的时候喝一口，让自己提神。但随着时间的推移，越来越多的人逐渐认识到健康生活的重要性，能量饮料也开始不断改进，往健康化的方向发展。
开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。
参考文献：[1]胡春梅, 何华敏. 能量饮料对青少年身心健康危害[J]. 中国公共卫生, 2017:1791.[2] 胡春梅, 漆沫沙, 肖前国. 大学生能量饮料饮用现状及影响因素分析[J]. 中国学校卫生, 2019(4).
能量饮料……运动饮料……很多人对这两种饮料傻傻分不清，为此小编今天带大家搞清楚什么是才是能量饮料，而它与运动饮料又有什么区别。能量饮料与运动饮料还有什么差别呢？运动饮料主要是为了补充运动时造成的体液流失，含有水、电解质和糖分。而能量饮料呢？
熬夜策划方案ppt，除了心灵鸡汤，提神饮品里哪个喝了能让你文思泉涌干劲儿十足？咖啡、啤酒、功能饮料，阿噗给你看篇干货，告诉你哪个才是你熬夜烧脑好伙伴。咖啡营养成分：咖啡因大脑作用：咖啡因可以抑制大脑的腺苷酸。
参考消息网10月27日报道 据西班牙《国家报》网站10月16日报道，西班牙卫生部于2021年发布的关于西班牙中学生药物使用情况的最新调查显示，超过40%的中学生在过去一个月内饮用过能量饮料，这是西班牙有记录以来中学生饮用能量饮料的最高比例。
