国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍，当自我感觉有心理问题时，可以考虑采取以下方法。一是自我心理调整。既不沉溺于自己的心理不适，也不强求自己立即摆脱它。
中新网北京12月25日电 (记者 李纯)国家卫生健康委员会25日举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。上海市精神卫生中心党委书记谢斌在会上表示，每个人一生中可能在某一个阶段都会出现这样那样的心理健康方面的问题，可以采取一些方法帮助缓解。
每个人都会产生心理困惑和不良情绪，如果不能及时有效进行调节，可能发展成心理问题，影响身心健康。联勤保障部队第984医院心理专家师秀芳总结了一些心理调适方法，希望能帮助战友们提高情绪管理能力，以良好的心理状态投入到工作和训练中。
作者：孙宏艳（中国青少年研究中心研究员）中小学生正处于成长和发展的关键时期，家庭、学校、社会都希望下一代身心和谐健康成长。然而，现实中频频发生的儿童青少年心理问题又令人揪心，由此引发的出走、抑郁、自杀等心理危机突发事件给个人、家庭、学校乃至全社会都带来很大伤痛。
