在各类维生素营养物质中，维生素D是一种重要的脂溶性维生素，虽然所需的摄取量并不是特别大，但其对于维持人体的骨骼肌肉健康，心血管健康等方面，都有着重要的生理作用，不管是老年人还是新生儿及儿童，都应该注意维生素D的充足补充，今天我们不谈小儿维生素D补充的问题，来和大家聊一下老年朋友缺乏和补充维生素D的那些事儿。
如何判断是否缺少维生素 D3？缺多少？补到多少最好？1. 哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科主任医师教授博士生导师黑龙江省高层次人才。2. 维生素 d 的缺乏影响了全球 10 亿人，是一个最常见的营养素缺乏症。
