北京协和医院肝脏外科毛一雷、杨华瑜团队比较了正常一日三餐的进食方式与两种限时进食方式对健康成年人身体状况的影响，发现“晨间进食”可改善空腹血糖、降低体重和体脂、改善机体炎症水平、增加肠道微生物多样性，在提高胰岛素敏感性、控制血糖方面更加有效。
【名医简介】郝峻巍，现任首都医科大学宣武医院副院长，神经内科主任，国家神经疾病医学中心副主任与医学部主任，临床专注于神经免疫性疾病和脑血管病的诊治，先后获国家杰出青年科学基金、首批中国医师协会十大神经内科杰出青年医师、青年北京学者和北脑学者等称号。
