Empireland: How Imperialism Has Shaped Modern Britain， by Satnam Sanghera， Viking， January 2021， 320pp。
今天（3月21日）是世界睡眠日。 人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。 有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？
“昨天还算不了一百以内的加减法，今天就能算出来。早上谁来看过我，我也记得很清楚！太感谢医生了！”说这话的，是被阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”）折磨多年的张阿姨，60多岁的她，曾被命运按下了“遗忘键”。“失忆”之痛：阿尔茨海默病缠上六旬老人近两年来，张阿姨的短期记忆严重衰退。
在童年的早期，虽然我们擅长观察，好奇而积极，但又无法回忆起这段时间经历了什么，如说的第一句话、迈出的第一步和喜欢的食物。童年失忆症（也称婴儿失忆症）是指无法回忆起生命头两三年所发生的事情，这种记忆缺失的现象自19世纪以来一直困扰着心理学家。
当AD在逐渐忘记词汇、语言时，就逐渐地丧失思维的能力，失去了“外壳”，思维无法存在。但是感觉依然存在，感情依然存在，就像婴儿有感觉、有感情一样。我相信AD的这种因忘却而产生的痛苦，会随着病情的加重而不断减轻。多给他们微笑、爱抚和柔和的语调，让他们继续享受这种宁静的被爱的感觉。
他在345名20-90岁的成年人中发现，人们从20岁中期开始记忆就出现了不可逆转的衰退，无论是工作记忆、长期记忆、短期记忆还是信息处理的速度都是如此，但唯独语义记忆是不断上升的，这是一种对于一般的知识与概念的了解。
