在日常生活当中,有很多人会出现一些睡眠问题,比如容易失眠,或者是无法进入深度睡眠状态当中的现象。偶尔出现这种情况并不会对健康造成多大的影响,一般是由于过度劳累导致,那么只要适当休息,这种现象很快就会缓解。
明明睡很久,但仍然感觉睡不醒,身体有种说不出来的疲惫感,还会心烦、焦虑……这是怎么回事?如何改善?记者近日就此采访了厦门长庚医院中医科执行主任郭子嘉。郭子嘉指出,这些都属于情绪病症状,在中医上称之为“秋郁”,也就是“秋季抑郁症”。