这不仅“痛”在强迫症状本身带来的痛苦，也“痛”在治疗的过程中伴随的“选择煎熬”。面对强迫症的治疗，很多患者和家属也会“强迫纠结”:反复询问医生“能不能好”、“怎么治更好”、“是不是只吃药就能好”、“就不吃药能不能好”等各种问题，以求得心理上的确定感。
要点提示：包含暴露反应阻止（E-RP）组分的CBT仍是非药物治疗强迫障碍（OCD）的首选； 研究进展强调了家庭对于成人OCD治疗的重要性； 包括接纳与承诺疗法（ACT）在内的‘第三波’干预措施为患者提供了新的选择； 互联网CBT有助于跨越实现有效治疗的阻碍，包括地理距离及缺乏医生
作者：胡乙己|渡过（微信公众号：zhangjinzaibeijing）这是一个典型的强迫症案例。患者小杨（化名），每天吃饭之前都要洗手，洗很长时间，“我也知道没必要，但我根本停不下来，我快被自己烦死了！”她对我说。
暴露反应预防是最有效的治疗强迫症的方法，当一个专业资深的认知行为治疗师顺利的完成治疗后，多达 80%的患者症状能被极大的缓解。在 ERP 疗法中，将自己暴露在那些让你焦虑和强迫的想法、图像、物体和情况中。
经常会有人提起自己有“强迫症”，在某一事情上必须做到“完美”才肯罢休。但实际上，大部分人的强迫症行为是属于正常状况的，属于一种“无病呻吟”；真正的强迫症患者是非常痛苦的，反复进行、痛苦和焦虑是他们的心理常态。什么是强迫症？你是否经常会做出以下的行为？1.
参考文献:Piras， F. ， Piras， F. ， Chiapponi， C. ， Girardi， P. ， Caltagirone， C. ， & Spalletta， G. . . Widespread structural brain changes in ocd: asystematic review of voxel-based morphometry studies. Cortex， 62， 89-108.
