古人轻断食具体方法

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• 认识轻断食

  轻断食也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡或600千卡能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。

  真爱不用妆

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• 如何科学“轻断食”，你知道吗？

  随着天气日渐炎热，很多爱美人士又一次开始了“减重大计”。有没有什么办法可以边吃边瘦呢?是不是每个人都可以用?

  张家川融媒

  
  

• 道家辟谷VS欧洲轻断食，春季健身该怎么选？

  四月的春光无限好，气温逐渐升高，身上穿的衣服越来越少了，爱美之心人皆有之，女为悦己者容，一年一度的锻炼时间到了，春天付出汗水，夏天才可以穿上漂亮的衣服，秀一下诱人的曲线，露出惹人羡慕的马甲线。

  老书虫李长庚

  
  

• 古人说：冬断食自然瘦。想减肥的看过来

  千禧好景常在

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• 古人建议：春断食！

  蓝桉

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