最近一段时间，为了避免在参加马拉松训练和比赛的过程中可能出现的伤痛，我再次阅读了《马拉松实战训练指南》这本书的第三章，这一章主要讲的是“马拉松运动的损伤与防治”，学习了这一章后，又让我增加了一些关于参加马拉松训练或比赛如何预防受伤的实用知识。
