大家好，我是赵爱霞。现在的人，眼睛是真累。白天对着电脑屏幕，一盯就是好几个小时，各种数据、文档看得人眼花缭乱；晚上回到家，刷剧、玩手游又成了常态，眼睛几乎没有喘息的机会。中医里讲：“目受血而能视”，这般高强度用眼，对肝肾、气血的损耗堪称巨大。
作者：杨潮在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
我们常说眼睛是心灵的窗户，但是很多人身体明明还没老，这眼睛却是越来越不好了，眼睛干涩，很喜欢用手去揉，或者是视物不清，眼睛模糊，还有的是被飞蚊症，老花眼，近视眼，看东西久了流泪等情况困扰，那为什么会出现这样的情况呢?
来源：【泰山融媒】在快节奏的信息时代，电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。手机、电脑、电视等电子产品给我们带来了便利，但也给眼睛造成了巨大的负担。眼疲劳、干眼、视力下降等问题越来越多，严重影响了我们的生活质量。如何保护双眼，成了一个亟待解决的问题。
文|药全星编辑|药全星何首乌和桑叶是中医药中常用的滋补药材，被广泛应用于保健和治疗方面，它们都具有滋补肝肾，明目的功效，可以通过煮汤或泡水来食用。何首乌，又称为何首乌藤，何首乌根是一种常见的中草药材，被誉为"长寿草"，它主要生长于中国南方和西南地区。
来源：【商丘日报-商丘网】眼睛被誉为“心灵的窗户”，透过这扇“窗”，人们可以观察和认识世界，接收来自外部的信息。然而，随着年龄的增长，老年人往往会出现视力下降，“心灵的窗户”不再清晰，常有“雾里看花”之感。“不少老年人认为，人老了眼睛看不清楚是正常现象，因而对视力下降置之不理。
