进入“三九”之后,天寒地冻。在冬日周末,不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳,既健康又美味!一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。原料:生姜10克、枸杞5克、红茶3克,蜂蜜适量。
终于度过了炎炎夏日,迎来秋天,太原的天气真的是舒服又凉快,可是这时候我们的身体很容易进入湿气。我们也知道身体有太多湿气,不仅仅脾胃不舒服,整个人都会没有精神,做事情没有劲头,长期这样会严重影响我们的生活和工作。
(点击观看视频)2月18日,我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。从雨水开始, 气温回升、冰雪融化、降水逐渐增多,气候渐暖却仍带寒湿,中医认为此时需“健脾祛湿、疏肝养阳”,以顺应春生之气。雨水节气食两道家常菜春笋炒肉丝【食材】枸杞子、春笋、猪瘦肉、花生油、料酒、白糖、酱油等。
来源:北京青年报 秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽,但中国大部分地区白天气温仍然较高,且天气多变,阴雨连绵抑或秋高气爽,天气干燥。今天,我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮,助您防秋燥,化湿浊。