有些人吃鸡蛋的时候，会觉得蛋黄糊嘴，还难吃，就把蛋黄扔掉，只吃蛋白。失眠严重的情况属少阴病，症状是“心中烦，不得卧”，就是连躺下的欲望也没有了，一看伸出的舌头，就像镜子一样光滑，没有舌苔，或者像地图一样斑斑驳驳的，总之就是，阴液缺乏到了很严重的程度。
作为中医的拥护和爱好者，这十个调理气机升降的中药方建议一定要收藏好。它们都是中医的心头来，每个的名医、神医都将它们用到极致！调和营卫——桂枝汤张仲景经方之魁首，由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草组成，具有和营卫、守中土、解肌发汗、调和阴阳的作用，适合风寒外感、卫强营弱的风寒症患者。
我看过一个放羊的病人，是个彪形大汉，那个时候已经很暖和了，他穿着棉袄棉裤。我一看这个人二目炯炯有神，三十多岁，面色黑黑的，也不像虚弱的样子，脉沉而弦，按之有力，小便黄，大便也有点儿不痛快，舌苔是黄苔，心烦起急脾气大。
失眠在中医看来和心肾也脱不了关系，本来心火下降，制约肾水，而肾水也可以制约心火，保护心阴不受损，肾中真阳又可上升，以温煦心火，这样相互制约，阴阳平衡，睡眠不会出现问题，当心、肾任何一方出现阴阳失调，就会导致两者之间的平衡被打破，以至于心火无法得到水的滋养，过于旺盛，肾水没有心火的温暖，出现阳虚，阴阳失衡，所以失眠。
受访专家：首都保健营养美食学会常务理事 徐静环球时报健康客户端记者 高阳“开水冲鸡蛋”登上热搜！不少网友发帖分享自己的“冲蛋回忆”，一些人说自己小时候只要一上火，家里人就给冲上一碗，没过两天，上火等问题就消失了；还有些人说，它还有防贫血、清肝明目等功效。
