天山网讯（记者 余梦凡报道）高考进入倒计时，考生们应如何调整心态，应对考前紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子树立信心？5月29日，记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）临床心理四科（儿童心理科）主任、主任医师杨超。
来源：【中国教育报】2024年高考已经进入最后倒计时，正在全力备考的高三考生们，难免会有迷茫与压力。考生们应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？一起来看这份心理调节指南~考生必读考生容易产生哪些不良心态？1.
时光荏苒 2023年高考已经进入倒计时 正在全力备考的高三考生们 难免会有迷茫与压力 考生应如何调整心理状态 应对考前各种紧张情绪? 家长应如何做好陪伴 帮助考生树立信心? 跟小编一起来看这份心理调节建议↓↓↓ 考生必读 01 考生如何调整不良心态?
2023年全国高考临近。日前，长沙多所高中举行了形式多样的心理减压活动。帮助孩子调节情绪、以良好的状态应考也是家长们关注与关心的话题。那么，在距离高考还有十多天的时间里，家长可以怎样做、怎样说，来助力孩子全力冲刺呢？
现代快报讯（记者 黄艳 于露）6月5日，高考倒计时2天。十年磨一剑，面对即将来临的大考，考生们应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？南京市第九中学心理教师庄瑜璐为考生和家长准备了这份心理调节指南。
资料图片再有两个多月，就是一年一度的高考了。很多高三学生家长的心情也随着孩子的复习、考试节奏而紧张，甚至有些手足无措。为了纾解家长的情绪，解开家长的困惑，呼和浩特市第一中学通过官方微信公众号、抖音、快手三大平台开启了线上直播的“家长慕课”课程。
济南第九中学 杨菁华各位家长朋友，大家好!家有高考生的您，最近心情怎么样?近来，我经常听到家长的倾诉：因居家上网课，孩子学习的自觉性差，学习效率低，担心孩子学习进度落后，害怕对高考产生不利影响，有的父母甚至焦虑到夜不能寐。
马上就是高考了，莘莘学子们都想考出好的成绩，难免会产生压力。此时，孩子的心理状态，就成为大家关注的一个重要因素。孩子在考前存在焦虑，是正常的情绪反应。适度的焦虑，有利于孩子更好地为考试做准备。但过度焦虑，就可能使高考发挥失常。
高考心理是指高考时候的心理状态。在高考成功的诸多因素中，心态是基础。越到高考，心理调节越重要。如果说平时的知识储备是硬件的话，良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。那么，对于家长来说，又该如何做呢？
齐鲁网·闪电新闻5月30日讯 中高考即将来到，考生紧张，其实家长也不轻松。家长的焦虑和紧张可能给考生们带来更多压力。在这段敏感时间内，家长要控制自己的情绪和行为，如何克服紧张和焦虑的情绪呢？山东省精神卫生中心儿童青少年心理行为医学中心主任、主任医师杨楹给广大家长朋友们支了几招。
