鲜肉男神宁泽涛的身材想必是很多人梦寐以求的，其实，游泳是一种非常好的燃脂瘦身运动，大家平时除了在健身房锻炼之外，不妨经常到泳池里扑腾扑腾，而游泳的健康好处可是非常多的哦！下面，我们就通过几张示意图来学学基本的泳姿要领，下次记得要游对哦，摸摸大！2015，游泳练起来！
说起运动与减肥的问题，首先要了解运动与能量消耗之间的关系。运动过程中，能量消耗会分成三个阶段完成，分别为糖代谢，脂肪代谢和蛋白质代谢三部分，减肥则需要通过脂肪消耗达到效果。游泳游而不瘦的主要原因有两点：1.
