来自镁女罩我去战斗，微信号：keep-fit001健身风潮越来越汹涌，虽然两次股市高潮我都没赶上赚钱，在健身这件事上我起步倒还是不算太晚（当然这个事情什么时候开始都不算晚）。所以，在这里把我自己的一点小经验，和大家分享一下~。
面对生活中的失意，总有一些人能战胜它并走出阴霾，海蒂·萨默斯（Heidi Somers）就是这样一个通过健身走出阴霾的一个全民健身偶像，外号"兔子"，经历过太多不如意，现在的她明白了要拥抱生活的点滴，将每天都过得充实。
就像减肥健身一样，很多人都吵吵的要减肥要健身，要拥有苗条紧致的好身材，但是真正坚持下来的有几个人呢，在羡慕别人拥有好身材的时候，也要看到人家背后付出的努力与挥洒的汗水，如果你可以做到像别人那样，那你就会是别人羡慕的对象!
被枕边人的呼噜声吵醒，黄女士干脆坐起来，她一边烦躁地揉了揉头发，一边白了一眼身边的男人，露出来的大肚皮可以看出他平时伙食很好，还有稀疏的头发、脸上的油光，都让黄女士觉得很油腻，是不是男人步入中年后都会如此油腻呢?
这样的男人，长得帅，身材好，还自律，怎能让人不喜欢呢，不注意都难，也正是造成他吸粉无数的原因。彭于晏，在小学的时候他身高不足一米五，却有着70+公斤，十足的一个小胖墩，与现在的他完全是个反差例子，所以大家都说彭于晏的成长是一部励志的减肥电影。
都说好身材不是天生的，而是通过后期不断努力训练得来的，在如今随着健身潮流的盛行，越来越多的人加入了健身行列，希望练出好身材，而健身这件事一直被认为是年轻人的爱好，但殊不知如今也有很多中年人通过健身获得了不错的好身材，比如今天小编要介绍的这样一位39岁中年大叔，并因为撸铁改变了人生
身高187厘米，体脂偏低，能够清晰的感受到体内每一块肌肉，在训练完后，肌肉充血，拉丝的状态极具视觉冲击，对于很多健美爱好者来说，腿部肌肉一直是大部分人最不喜欢训练的部位之一，每次训练后那种疼痛感，都会让很多人不想继续下去，这也导致了一个问题，很多健美爱好者看上去都是上肢部分过于强壮，下肢部分显得瘦弱一点。
随着社会的进步，我们的审美观念也一直在变化，偏中性的男生已不再受欢迎，取而代之的是力量感满满的男生，这一点从一些男演员身上就可以看出，如今娱乐圈的健身气氛非常好，而且很多男演员的肌肉线条都非常好，这是非常好的现象，他们也为我们树立了非常好的榜样。
从去年6月份开始，国家卫健委会同多部门联合启动的“体重管理年”活动持续推动，眼下，多地开展丰富的体育活动，通过运动锻炼，促进体重管理。浙江杭州：青山绿水健步走 科学减重掀热潮这两天，在浙江杭州黄龙洞风景区，一场青山绿水间的健步走活动，就吸引了300余人参与。
