准妈妈们在怀孕之前，睡觉的姿势都是各式各样的，为什么在怀孕后，医生都建议孕妇需要侧卧位呢？长沙百佳玛丽亚妇产医院产科门诊熊为先医生表示，孕妈妈到了孕晚期的时候建议采用左侧卧的睡姿，但不同情况，还应根据实际进行调整。一、左侧卧的优点1、减轻子宫血管的张力。
不同的怀孕周期，睡姿是有讲究的，随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈的睡姿也越来越重要，今天一次性讲清楚。孕早期（1-3个月），想怎么睡就怎么睡。孕早期肚子没有大幅度的隆起。这时候子宫在盆腔内，那么来自外力的压迫或和自身压迫都不会很重要。
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 通讯员 万芬睡觉本来是一件既享受又幸福的事情，但一旦怀孕，睡觉就好像都变得尤为麻烦。尤其是孕晚期，躺卧、侧卧哪种姿势都感觉不对，还怕伤害到肚子里的小宝宝。那么，孕妇究竟哪种睡姿最佳呢？
重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，孕妈妈在怀孕过程中，随着子宫不断增大，子宫右旋的情况会加剧，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，所以在孕中晚期建议孕妈妈采取左侧卧睡，这样可以改变子宫右旋的状态，绷紧的血管得到放松，供血量便会增加，有利于宝宝的生长发育。
怀孕以后，孕妈妈的身体会发生不同的变化，身体也经常性的疲惫，所以说好的睡眠质量对于孕妈妈来说非常重要，正确的睡姿不仅可以提升孕妈妈的睡眠质量，还可以让胎儿健康的发育，所以很多时候，在不同的孕期选择合适的睡姿，也是各位准妈妈们要了解的一大学问。
