材料:洋葱末40克，鱼片20克.淡菜30克，胡萝卜丁30克，泡发旗菇40克，青豆仁20克，无糖豆浆200毫升，牛奶200毫升，奶油、盐各适量。做法:①先将奶油烧热，爆香洋葱，放入淡菜、鱼片稍微翻炒。②再加入胡萝卜丁、蘑菇、青豆仁、无糖豆浆、牛奶煮熟，再加入盐调味即可。
怀孕是一段美好却又辛苦的经历，尤其是到了孕晚期，对于很多孕妈来说非常难熬，浑身不舒服，本想着可以快点卸货，但是宝宝出生以后，不得不马上向妈妈的角色转变，生产带来的身体上的伤痛不说，还有一时之间搞不懂小宝宝的不停哭闹所带来的心理上的压力，不得不说，女人太难了。
提到福建人坐月子，这汤每天不能少，味道鲜美，营养滋补下奶快，多喝对产妇大有好处，比炖老母鸡强!红菇形状像碗碟，在福建永安非常有名，颜色朱红，营养丰富，味道鲜美，富含蛋白质和多种维生素，是天然的滋补佳品。
