近年来大众对艾灸的认可正在呈上升趋势，艾灸的好处和艾灸的特性，疗效也充分得到了肯定，艾灸不仅得到了医学界的重视，也在加快现代化研究的步伐，艾灸对人体健康好处多多，几乎体验过艾灸的人都知道，所以很多人都会买艾条自己在家里做艾灸，有的人甚至每天都会坚持做一段时间，有的人早上醒来就做艾灸，那么早上起来这个时间段做艾灸对身体好不好呢?
灸法最早起源于石器时代，人们掌握了火的用法后，发现火不仅可以取暖煮食，趋避野兽，还可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦，于是便有了灸法最早的雏形，经过先人几千年不断完善试验流传至今，有了现在的艾灸。
一年一度的三伏灸又要开始了。夏养三伏，三伏天是一年当中气温最高的日子，此时机体阳气充沛，经络气血旺盛，腠理疏松开泄，体内的寒气、湿气以及陈久的虚寒病邪容易从体表排解，因此三伏天是调整虚寒性疾病的最佳时机。
第五章 艾灸的注意事项及禁忌 第五章 艾灸的注意事项及禁忌 艾灸疗法因其适应证广、疗效显著，广受人们喜爱；又因其操作简便，人人皆可“自灸”，故而喜爱此术之人常于家中自行诊治，颇具古人“家有三年艾，郎中不用来”之风。
夏天来了，大家对艾灸的热情又起来了。那么，今天就给大家讲讲艾灸！首先什么是艾灸？▲新鲜艾叶艾灸是以艾绒制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，刺激局部以达到一定的治疗目的特殊中医外治方法。操作虽简单，讲究可不少。
