不建议在柠檬水中加入糖或蜂蜜调味。这会令本来清爽、健康的柠檬水，瞬间从“健康水”的席位跌落，变成了升糖和增肥的小助手。如果想让柠檬水变得更“可口”一些，可以试着给柠檬水加点“料”，改良一下；同时搭配其他食物，获得更好的营养。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但是一般我们都不会选择干吃柠檬，而是用柠檬泡水喝。那你知道柠檬水的正确泡法吗？下面就教大家柠檬水的正确泡法。柠檬水的正确泡法1.挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。
柠檬富含维C，用柠檬泡水喝有降血脂、软化血管、预防感冒、美容美白皮肤等保健功效。经常有朋友抱怨，用柠檬泡的水喝起来发苦，不知道什么原因。这里与大家分享一些经验，如何泡出有营养又不苦的柠檬水。1、洗净去蜡买回来的新鲜柠檬一定要清洗干净。
为此网上关于柠檬的说法也是各式各样，而传得最广的莫过于这条:”柠檬能杀死12种癌，比化疗强一万倍?2017年，一份资料横空出世，内容宣称:自1970年起，柠檬提取物在超过20项实验室研究中表现出了对肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌等12种癌症的治疗作用，并且其疗效似乎超出化疗药物1万倍。
