吃五谷杂粮粥有什么好处

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春季吃五谷杂粮有不同的选择，春末适宜食用的五谷粥
随着春季天气逐渐地由温暖舒适向燥热的天气转变，这也预示着春季即将结束迎来炎热夏季，在春夏之交的时期，气温的变化不仅让人身体乏力、昏昏欲睡的感觉，也让不少人食欲变低。
康养食品
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日常用五谷杂粮就能调养身体
不少粮食是药食同源的中药，具有不错的养生保健功效，不妨根据它们的中医药特性，用来在日常生活中调养身体。
大众卫生报
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寒潮来袭，吃一碗暖暖的粗粮粥吧丨上海市消保委美丽健康专业办
寒潮来袭，冬天是真的来了冷冷的天最舒服的就是来一碗粗粮粥啦上海市消保委美丽健康专业办【悦相汇·月相会】第二十一辑跟您聊聊冬季吃粗粮吃粗粮的好处✦预防便秘冬季干燥，再加上饮水较少很容易便秘。
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营养与美味，一碗素时刻五谷膳食粉熬制的五谷粥
英国《每日邮报》曾刊登一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝杂粮粥有助降低血脂，减少心脏病风险。
素时刻sutime
哈佛大学：喝粥与死亡率的关系，坚持喝粥的人更长寿吗？怎么喝？
中国人还是比较爱喝粥的，很多人都会习惯早上喝粥吃咸菜，对于这一早餐习惯，曾经也是被说不健康的，现在又被哈佛大学研究发现，长期喝粥其实会更加有益长寿，到底喝粥对健康是有益还是有害？喝粥与死亡率之间，到底有啥关系？
民福康
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“老保险”的百岁杂粮粥
“老保险”是一个人的外号，真名叫赵羊恩，南阳市示范区白河东岸人。幼时家贫，出生后母亲患产后风病死，依靠吃一只母羊奶水活命长大成人。
三行堂
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