但凡想要孩子的女性，最先想到的就是提前做好备孕，提高自己卵泡的质量。那什么是备孕、怎样备孕才能让自己孕育出健康的宝宝呢？对于普通人而言，通过健康的饮食、科学的运动、规律的作息，基本上就能使身体处于优质状态，为怀孕做好充足准备。
什么样的卵泡算是优势卵泡？什么样的卵泡是好的卵泡？符合以下3点才算是优势卵泡。检查过的女性朋友快点拿出你的B超单给我看看。·第一：大小要合适。成熟的卵泡大小一般在18~25mm之间，小于18mm是小卵泡，质量相对就差。
备孕期间，女性想要拥有好的生育力，一定要拥有高质量卵子，一旦卵子质量下降，就会影响受精卵正常着床，即使着床成功了，胚胎的质量也会很差，所以当遇到卵子质量低的情况，一定要及时提升卵子质量，这样才能孕育出一个健康活泼的宝宝。
女性难不难怀孕，与卵子质量有很大的关系，首先，拥有“健康卵子”是孕育出健康宝宝的基础!卵泡最好是一个圆润的胖子，如果卵泡是扁圆形就会有发育不够好的可能，卵泡的两个直径相差4毫米内比较好，相差多点也不一定有问题，但有可能受孕几率降低。
