亿点点养生知识

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54个养生小知识
晚上九点之后少洗头，洗头记得吹干头发再休息。在护肤这件事上，不要三天打鱼两天晒网，今天涂抹了护肤品，明天后面就不用了，这是一个不好的习惯。
每天都在生活的小张
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养生小知识每天学一点身体健康
吃饭七八分饱就可以了，道家讲:虚则灵”，这和谦虛使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态愈，才能时时保持清醒，保持健康。
养生日记簿
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日常养生小知识：健康秘诀就藏在这些细节里
养生不是一件高门槛的事情，身体健康的秘诀，就藏在最频繁触碰到的，生活习惯和细节上的小小调整。凡事不要熬到极限，避免熬夜、断食，天地规律物极必反，生活是如此，养生也是如此。
非遗文化科普
养生小知识
养生是一种时尚，不管是男女老少，都离不开养生。养生很重要，我来给大家分享3个养生小知识，希望可以帮助大家更好更科学的养生。
麻薯.
一天中，养生有三个关键节点：早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜
今天，栏目邀请了哈尔滨新冠防疫中医专家、通河县前进社区卫生服务中心吴金晔。一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。
光明网
每天睡8小时、喝8杯水、走1万步……竟都是错的！4个流传最广的“养生法”，越养病越多
随着年纪渐长，我们也懂得了健康的可贵，于是自觉地给自己制定了一套标准:每天要睡八小时、喝八杯水、走一万步…
北青网
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老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
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