最有效的六个方法教你

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公认的六个有效减肥方法，快速瘦身不反弹
每天的热量摄入控制为平时的70%左右即可，早午晚餐按照3:4:3的比例进行，如果你一天的卡路里摄入值控制在1500大卡左右，那么，早餐是450大卡，午餐是600大卡，晚餐是450大卡。
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学霸不一定比你聪明，但比你更会学习：教你4个高效学习方法
学习本身就是一个技巧性极强的事情，如果不懂学习，而只会死记硬背使用蛮力，不但学习起来很痛苦，而且效果极差。
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