秋天，“肝火旺失眠多”，多吃3菜，清肝火助眠，应季而食睡眠好。入秋了，秋燥天气候干燥，这个时候受到秋燥的影响，容易出现肝火旺的情况，肝火旺就容易出现上火的情况，秋天秋烦肝火旺容易出现失眠的情况，下面分享3道家常靓汤的做法，秋燥天喝非常适合，清肝火对身体好，对身体健康有益。
方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态，这个时候去补，身体的接受和吸收要比日常好很多，这6款补气血汤建议大家喝起来。
“秋季养生宜养肺”秋季养肺能增强体质为安稳度过冬季打下坚实的基础如何抓住秋季养肺黄金期？这篇文章建议收藏↓秋季养肺=养命！· 肺害怕的4件事要注意 ·1.肺怕燥秋季天气逐渐转为干燥，易耗伤津液，导致口渴、口干舌燥、咳、大便干、口唇干裂、皮肤干、眼干等症状。
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
