在当今社会，健康意识不断提升，中华文化复兴浪潮涌动，中式养生这一融合传统智慧与现代理念的生活方式，正成为年轻人的新宠。何谓中式养生？中式养生基于中国传统医学理论和文化，通过饮食调理、中医保健、运动锻炼等多种方式，以达到维持身体健康、预防疾病、延缓衰老等目的。
你的声音，我们愿意听见；你的关切，我们一同看见。新江苏评论员 苏鹿鸣7月15日，正式入伏，一年中最热的日子要来了。俗话说“夏养三伏，冬补三九”，在中医养生理念里，三伏天是一年中阳气最盛，调养身体的黄金时期。炎炎夏日里，所谓“脆皮青年”们开始尝试各种中式养生。
潮新闻客户端 记者 杨茜 当代的年轻人越发“脆皮”：秃顶、发福、消化不良、睡眠障碍……叠加起来，便“无可救药”地EMO了。不知从何时开始，“新中式养生”席卷各大社交平台，在年轻人中掀起“大风大浪”。不氪金的养生没有灵魂，辛苦赚来的加班费都奉献给了“养生投资”。
如果有个休假的机会，你是与朋友把酒言欢，还是网上冲浪？Z世代的答案是“开启新中式养生局”。蹦迪变成拍八虚，冷饮切换泡枸杞，三餐五谷不再少，针灸推拿样样齐。过去，养生被视为退休大爷大妈的专属，如今，年轻人完成了“从质疑到理解，再到真香”的完美闭环。
一撮红茶、一勺白糖经小火翻炒，加入“灵魂配料”茯苓和陈皮与牛奶慢煮，一股药香弥漫开来。陈爽尝了一口，对自己的手艺颇为满意。陈爽是长春市中医院的一名年轻医生，时常运用中医药专业知识为自己做些养生“新品”。
天气转凉，养生话题反倒“热”了起来。但与往年不同，今年有不少年轻人开始纷纷“入坑”晒背、艾灸、八段锦等传统养生方式。从职场八段锦到“可乐泡党参、啤酒加枸杞”的朋克养生，从保温杯不离手到喝中药奶茶、吃古方药膳，中老年热衷的中式养生，也正在成为兰州年轻人之间热议的话题。
中国人养生血脉觉醒的标志似乎就是从意识到自己有排不完的毒祛不完的湿上不完的火还有补不完的气血开始的视频网站上播放量超过4000万的八段锦跟练视频已经成为了年轻人养生的入门必修课在刚刚过去的夏天里“三伏晒背”也成为了让大家纷纷尝试的“养生顶流”除了这些传统的养生方法现在的年轻人还把
强身健体八段锦、保温杯里泡枸杞、针灸拔罐、刮痧药膳……最近刷手机，“年轻人硬核养生”的词条哐哐往脑子里蹦。我问同事，最近真的有那么多人养生吗？同事两眼放光，“你也想去吗？下班一起啊！”明白了，这是对上暗号了。可不是嘛！继“脆皮大学生”毕业后，又一批“脆皮年轻人”步入社会。
养生奶茶、秋冬中药茶饮在多地火爆，“前台把脉开方、后厨照方烹制药膳”的餐厅也备受追捧，去中药店打卡甚至成了社交平台的新热潮……近日，“新中式养生”的风潮刮到了饮品界。中医养生竟成了Z世代热衷的生活方式，多少让长辈们有些看不懂——这番反向流行，是传统文化的血脉觉醒？
来源：环球时报 新加坡《联合早报》8月17日文章，原题：中国年轻人掀中医热潮解压养生在深圳宝安中医院内的宝心堂摊位边，24岁的黄学敏喝着网红养生奶茶，品尝用中药材熬煮的茶叶蛋。这名深圳程序员说，他通过社交媒体得知有中医院也跟随潮流开始售卖养生奶茶，很好奇，特来尝试。
极目新闻评论员 吴双建实习生 韩佳璇灵芝鸡、红花汁狮子球、健脾开胃酸汤虾、山药恋上山楂、罗汉菊花饮……7月6日，由广西壮族自治区中医药管理局主办的一场药膳大赛上，在参赛选手的“巧手”下，一道道独具匠心的药膳菜肴色香味“养生”俱全，让美食与文化巧妙结合。
