导 读炎炎夏日，很多市民选择在天然河湖水域开展游泳、桨板等水上活动。北京正值汛期，看似平静的水面实则暗藏危机。在河道里游泳有哪些风险？如何防范溺水等事故的发生？6月21日，市水务部门工作人员在天然河湖里进行了体验，提醒市民朋友提高风险意识，选择安全水域开展亲水活动。
炎炎夏日，很多市民选择在天然河湖水域开展游泳、桨板等水上活动。然而，当夏日与汛期碰撞一起时，看似平静的水面实则暗藏危机。在河道里游泳有哪些风险？如何防范溺水等事故的发生？6月21日，市水务部门工作人员在天然河湖里进行了体验，提醒市民朋友提高风险意识，选择安全水域开展亲水活动。
极目新闻通讯员 刘姗姗200斤男子在弯腰搬重物后，突然腰痛到无法走路，经检查发现他患上了腰椎间盘突出症，神经受到严重压迫。武汉市中心医院后湖院区骨科专家采用先进的关节镜辅助下单孔脊柱内镜技术（AUSS），仅通过一个1厘米的微切口解除了他的病痛。
原创内容，擅自搬运者必究！今天一个男孩减肥的逆袭故事上了热搜，事情是这样的：一个世界上最胖的男孩珀尔马，在11岁的时候体重就达到了190多公斤，属于重度肥胖患者。由于体重压力太大，他连正常行走都走不动，也无法跟别的消耗一样去上学。
这位俄罗斯的姑娘叫Tanya Rybakova，是个妥妥的胖妹纸。从小体型就偏胖，最胖的时候达到了107公斤！妹纸表示她经常吃便宜又高热量的垃圾食品！本来体质就是爱胖型，于是不知不觉就变成了一个大胖子。尤其是在上学后，因为肥胖她经常受到同学们的欺负和歧视。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 李林牧 姜婵媛 胡玲）“崴个脚没想到会这么严重，以后我一定会充分热身再运动……”篮球少年小齐（化名）躺在武汉市普仁医院手足显微外科/小儿骨科病房里，对这次打篮球不慎受伤的遭遇感到非常懊悔。
央视网消息：随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。今年全国两会期间，“体重管理”成为备受关注的热词。值得注意的是，肥胖症不仅仅只是身材走样那么简单，对身心健康也有很大危害。
网传游泳1小时可以消耗1000大卡的热量，然而实际上这个数据很不准确和全面，大部分慢速的“抬头蛙”或者每小时1000米到1500米自由泳，每小时消耗二三百大卡的热量，减脂效果不明显，类似于散步一小时。那如何提高游泳消耗的热量，达到游泳减脂的效果呢？
大河报·豫视频记者 蔡君彦 郑州市民赵志疆、赵大明的体重都曾达到200斤左右，下决心减肥后，都成功减重40多斤，有意思的是，他们采用的方法却截然不同——前者“过午不食”，吃完午饭之后不吃任何东西，只是喝茶喝水，秘诀只有一个字：饿！
一、蛙泳才是隐藏的"技术王者"你以为自由泳最难？国际游泳教练协会数据显示：蛙泳完整动作周期需要协调37组肌肉群，而自由泳仅需28组！蛙泳的"蹬夹水"动作要求双腿同时外翻发力，稍有不慎就会变成"青蛙蹬腿"，这也是泳池里蛙泳者频频"原地踏步"的真正原因。
央视网消息（记者 魏鑫）3月18日，广东省卫生健康委在广州召开岭南时令与健康专家媒体座谈会，聚焦健康饮食、体重管理等多个话题，多位主任医生现场支招。恰逢“体重管理年”3年行动正式实施，“减肥”也成为今年座谈会上的高频词。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。
