#头条创作挑战赛#2月17日，知名脾胃专家岳士才因意外英年早逝，终年55岁。岳士才出生于中医世家，尤其擅长胃肠疾病，在网络上帮助了很多患者，还经常分享自己的养生科普。他的离世，让很多人感到惋惜。一直以来，网络上“养生专家”早逝的现象，让很多网友们质疑，养生到底有没有用？
小长假期间难免大吃大喝，你的胃还好吗？近日，一则关于养胃话题引发热议，不少人觉得“喝粥能养胃”，尤其是人难受时喝点热粥非常舒服；也有人认为“喝粥伤胃”，粥烧糊了就是碳水一点营养都没有。那么，喝粥到底养胃还是伤胃呢？
全媒体记者 侯娟娟 韩堃 通讯员 李沐佳不少人觉得喝粥能养胃，尤其是生病或者是喝醉酒后，觉得喝点热粥胃很舒服，而有些人则认为喝粥伤胃。那喝粥到底是养胃还是伤胃呢？2月4日，记者采访了驻马店市首席科普专家、驻马店市中心医院全科医学科主任李万森。
多学一个知识点——喝粥的正确方式适量饮用：粥虽然易消化，但营养成分相对单一，长期依赖喝粥可能导致营养不良。建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆，既可以降低粥的血糖生成指数，又增加营养成分；同时，建议搭配蔬菜、肉类、豆制品一起食用，以保证营养均衡。
喝粥养胃、吃素养胃、节食养胃、少食多餐……我们一直以为的养胃小妙招，其实可能正在伤害你的胃。那么正确养胃护胃应该怎么做？胃出现哪些症状要及时就诊？4月9日国际护胃日当天，记者采访了空军第九八六医院消化内科主任王钧。 王钧主任首先澄清解释了4种常见的养胃误区。
一说到养胃，很多人会想到喝粥。其实喝粥到底是不是可以养胃，还需要辩证看待。一起来看看专家怎么说。首先，软糯的粥类食物很适合胃动力不足、胃溃疡、刚做完胃部手术患者，因为它作为一种半流食，能够有效减轻胃部负担，但等身体情况好转之后，依旧建议恢复正常的普食。
