凛冽的寒风是否让你对户外运动望而却步今天小体就为大家开启一场专属于冬季的居家健身之旅在温暖的室内空间只需一块小小的空地就能尽情挥洒汗水通过科学的健身训练唤醒沉睡的身体机能让活力在每一个细胞中跳跃由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来上肢
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友对上肢锻炼不是很重视，存在上肢力量不足的问题，本期《科学健身周周练》就请来专业的体能教练，教大家如何利用哑铃进行轻力量练习，让我们一起来加强上肢力量锻炼吧。
偏瘫综合征什么是偏瘫偏瘫，指的是人体一半的躯体，同一侧的上下肢、面部肌肉以及舌头肌肉出现了运动障碍，不能像正常人一样的自由活动，是急性脑血管病的常见症状。根据严重程度可分为轻瘫、不完全型瘫痪以及全瘫。造成偏瘫的病因1.
