青藏高原被称为“世界屋脊”，是世界上最高、我国最大的内陆高原，平均海拔4000米以上。每年旅游季，大量游客纷至沓来，渴望亲身体验高原奇观。然而每个人又都有一个绕不过的心结，来到青藏高原我会有高原反应吗？高原反应又是怎样一种状态呢？什么是高原反应?
近日，女演员张馨予分享视频称自己在4900米海拔的高原过中秋，在跳篝火舞后又晕又吐。并配文：“我在西藏过中秋，跨越4900米海拔的篝火舞，跳完舞，已老实”。随后，相关话题#医生谈张馨予高原跳舞后又晕又吐#在社交平台上引发网友热议。问 题：高原反应从何而来？该如何缓解？
西藏，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，吸引着无数旅行者和工作者。然而，平均海拔4000米以上的高原环境，也让许多人面临高原病的威胁。头晕、恶心、呼吸困难……这些症状可能让期待已久的旅程变成煎熬，甚至威胁生命安全。
高原反应是什么？通俗来讲，就是人体无法适应高海拔，表现出缺乏氧气而引起的症状，亦称高山症，严格来说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
中考、高考结束了，暑期开始啦！来一场充满仪式感的旅行，释放工作和学习上的压力，青藏高原上的蓝天白云、雪山绵延、奇异传说就吸引着很多朋友的目光。青藏高原是中国最大、世界海报最高的高原，被称为“世界屋脊”。绝大部分位于中国境内，横跨国内多省，地域广袤。
