无论我们是在平日里工作上班，还是周末出门游玩，都难免会遇到一个我们不愿提及，但又无法回避的问题：公共厕所。你是否也有过这样的困扰，进入厕所后，面对着蹲便和坐便器两种选择，一时之间竟不知道该如何抉择呢？ 蹲便和坐便，两种如厕方式各有特点。
俗话说：“有屁就要放，有屎就得拉”，这话虽糙，理可不糙。及时、规律的排便习惯，不仅让肚子不胀，身体舒畅，对于大肠癌的预防更是至关重要。省流版1. 憋屎危害健康，有了便意别忍着。2. 一般每日排便1-3次是正常的，排便通畅迅速，粪便成形，呈黄褐色，无恶臭、无出血、无水样。3.
即便是从生理的层面来看，吃喝健康，排泄顺畅，也是一个人身体健康的显著标志。今天暂且将“吃喝”放在一旁，来说说“排泄”:排泄是人体代谢系统最直观的体现之一，尤其是排便，如果排便的习惯好，那么恭喜你，这也是你未来能够长寿的资本!
