简单总结几点:1.少低头 说来简单，可是对于天天面对电脑的IT人士、长期伏案工作的编辑和会计、电子产品的低头族来讲，少低头是比较困难的。建议是，如果不能减少低头的总时间，就把长时间低头，变成间断性低头。
寒假过半，无论是少年儿童还是大朋友都可能发现自己眼睛开始不舒服——毕竟有看不完的动画片，玩不完的游戏，刷不完的手机……为了提醒和帮助大家，尤其是还未开学的学子们保护好眼睛，下面列出一些重要的注意事项，希望我们放假了，不用让眼睛继续“加班”。
即将开学，无论是作业还没写完的学生，还是结束了暑假又要开始上班的老师，抑或马上要送“神兽归笼”的家长，大家或多或少都会出现一些情绪上的波动。南京脑科医院医学心理科主任医师李箕君送出一份专业建议，请查收。
澎湃新闻首席记者 陈斯斯 实习生 杨佳琪60岁的张阿姨失眠长达3个月，在别人推荐下，她前后服用了两种不同的安眠药，但是每种药都是开始效果好，过了几天效果又不好了。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
文/广州日报全媒体记者任珊珊 通讯员黄睿、刘文琴、沈丽娜 医生感染新冠病毒后会如何做好自我隔离和护理？隔离时要静卧多休息还是坚持适量运动？用哪些药才能缓解症状、帮助恢复？ 感染奥密克戎后，中山大学孙逸仙纪念医院重症医学科李子樱医生用了5天的时间顺利转阴康复。
儿童节不仅是属于孩子们的节日，只要你有童心，也可以过一过儿童节！如果你能做到医生给的15条建议，相信你的身体也可以像孩子一样“永葆青春”。大脑年轻：多动动脑有句话叫“人老脑先老”，大脑是人体的“司令官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。
失眠、肥胖、月经紊乱、焦虑……这些在女性身上并不罕见的症状，可能是卵巢功能下降、内分泌激素水平紊乱的表现。卵巢成对地位于盆腔深处，在皮肤表面触摸不到，它的功能是产生卵子与排卵，合成和分泌雌激素、孕激素以及少量雄激素。
很多老年人都有慢性病，所以大部分老年人家里都有一个小药箱，但很多药品往往备而不用。医生建议，家庭常备药应选择安全性较强的非处方药，夏天可准备一些防中暑和防蚊虫叮咬的药物，冬天或春秋季要备一些抗过敏的药物。
寒假期间，无论是孩子还是成年人，都可能因长时间观看动画片、玩游戏、刷手机等导致眼睛不适。为了保护眼睛，特别是还未开学的学生们，以下是一些重要的注意事项，以避免让眼睛过度“劳累”。01 中小学生防近视对于中小学生而言，寒假虽学业负担减轻，但近视防控仍需高度重视。
