谈到养生，就不得不提霍山石斛在人们心中的分量，无论是九大仙草之名还是国家地理环境标志产品，霍山石斛已然成为新时代人们心中的养生首选。然而石斛不是霍山独有，云南、浙江、广东、四川都有种植，为什么提到石斛，都是霍山的才正宗?
在当下养生热潮中，人们对于各种自然疗法和本草的兴趣日益高涨。而其中，石斛作为一种被古人称之为“仙草”的传统植物，其泡水喝的效果和作用备受瞩目。你是否好奇过这个被誉为“养生圣品”的植物究竟有何效果？接下来，让我们一起揭开石斛的面纱，探寻其养生之道。
近几年来，铁皮石斛逐渐走进大众视野开始备受推崇，除了养生观念的影响之外，铁皮石斛作为九大仙草之首，自古以来都是大名鼎鼎。然而由于铁皮石斛的稀缺性导致很多人只是空闻其名，对其生长环境以及功效作用都知之甚少，今天万象家霍山石斛就为大家揭开石斛的神秘面纱。
吴文博中医药科普1.石斛的中医药研究石斛为我国传统名贵中药材，“石斛”之名首载于东汉《神农本草经》。由于石斛种类繁多，近缘物种性状相似度高，《中国药典》）2005 年版石斛项下又增加了“及其近似种”的描述。
来源：【人民网】人民网霍山4月26日电（高飞跃）眼下，正是霍山石斛花开的时节。漫步霍山县的山林间，稍作留意，便可看到一簇簇石斛花盛开在石缝中，一派生机勃勃的景象。霍山石斛。人民网 高飞跃摄霍山石斛俗称米斛、霍山米斛、霍石斛，为兰科石斛属多年生草本植物，主产于大别山区安徽省霍山县。
石斛的家族十分庞大，全球约有1500多种，我国约有76种。常见的有铁皮石斛、霍山石斛、金钗石斛等。其中，铁皮石斛是药用价值较高的品种，富含石斛多糖、石斛碱等有益成分。在增强免疫力、滋阴清热、抗氧化等方面有一定的功效。
石斛，隶属兰科植物，其味甘，性微寒，归经于胃、肾二经。在传统中医药领域，石斛以其卓越的药用价值而闻名，具有益胃生津、滋阴清热的显著功效。唐代《道藏》更是将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首。在市场上，最受青睐的石斛品种是铁皮石斛、霍山石斛和金钗石斛，三者功效各有侧重。
