男运动员必须只穿窄小的三角裤衩，女运动员则穿三点式的“比基尼”。(一)健美比赛的规定动作1、男子健美比赛的规定动作(1)前展双肱二头肌;(2)前展双背阔肌;(3)侧展胸部;(4)后展双肱二头肌;(5)后展双背阔肌;(6)侧展肱三头肌;(7)正展腹部和大腿。
(1)前展双肱二头肌面向裁判员直立，两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，两手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。(2)前展双背阔肌面向裁判员直立，两脚自然开立，以两手握拳或张开的方式置于低腰部，然后用力伸展背阔肌，同时收缩全身前面的肌肉。
大家有没有注意，现在身边越来越多的人都开始注重自己的身材了，因为好的身材可以充分展现自我魅力，同时也能突出自我的自律能力，毕竟身材是展示自我的第一印象。今天要给大家介绍的这一位美女，就是拥有着令人无比羡慕的完美身材，也是通过这样的身材让自己的事业之路更是水涨船高。
